TAI CHI POUR QUI ?
La pratique du Tai chi est pour TOUS. Pour information la championne d'Europe du taiji de l'épée est Rubis jeune de 12 ans.
Le club n'a pas la possibilité actuellement d’accueillir les mineurs.
C'est avec plaisir que nous accueillons les 18 à 108 ans.
TAI CHI POUR QUOI ?
Pratiquer le Tai chi c'est revenir à soi grâce au silence et à la pratique en groupe.
Chacun vient avec une idée, une motivation, une envie et la pratique du tai chi va transformer cette idée et fera naître autre chose.
La Tai Chi c'est la transformation de soi.
C'est aussi permettre d'améliorer :
- la souplesse articulaire par le jeu de transfert du poids du corps,
- la coordination dans l'espace, l'équilibre et la vitalité (surtout pour les personnes âgées),
- la circulation sanguine, l'oxygénation des tissus.
Par la concentration qu'il impose, cet art martial est également recommandé pour gérer les périodes de stress ou d'anxiété.
L'association Montagnes et Tai Chi Chuan
Maison de l’intercommunalité
19 Chemin de la Croix Margot
38250 VILLARD DE LANS
MTCC.Villard@gmail.com